SURFSET PORTUGAL

SOBRE

SURF FITNESS by Surfset® Portugal

MELHORA O TEU SURF

Trabalhamos para melhorar a tua experiência e desempenho geral no teu surf. Treinamos surfistas de todos os níveis que querem progredir no surf e melhorar a sua preparação física. As nossas aulas são divertidas muito dinâmicas e acima de tudo os resultados são visíveis. Todos os exercícios propostos trabalham várias partes do corpo simultaneamente - o método utilizado assenta na combinação do melhor que o treino cardiovascular, o treino de força e o treino intervalado de alta intensidade têm para oferecer. Apoiamo-nos em conceitos avançados de treino da condição física com o objectivo de aperfeiçoar capacidades como o equilibrio, a flexibilidade, a força, a resistência, a estabilidade do core e a agilidade. Oferecemos sessões de treino específico e programas personalizados, sempre atentos à progressão, segurança e aptidões físicas do aluno.

Combinando o acompanhamento de um treinador de surf profissional com o treino complementar em seco, vamos criar as condições perfeitas para tirares o máximo proveito do tempo passado na água.